Als je kiest voor een individueel aanbod dan kies je voor trainingen op jouw maat. Via een beweegscan* bepalen we samen waaruit we je trainingen gaan opbouwen. Lichaamshouding, ademhalingstips, core-stability, flexibiliteit, mindset...

 

Je engageert je om voor minimun 7 weken, minimum 2 keer per week te gaan bewegen (lopen of wandelen). Eén keer samen met mij en één keer alleen. We spreken of op een door jou gekozen plaats en tijd. We bouwen langzaam op en zoeken samen naar manieren om deze activiteit in je dagelijks leven in te bouwen. 

 

Jij kiest om aan je gezondheid en conditie te gaan werken.

 

• Ik wil alvast graag een afspraak voor een beweegscan.

* 30min (plaats en tijd te bespreken) ->  30euro

 

Het pakket van 7 trainingen kost 280 euro.

Nam je ook al de beweegscan dan kost het nog 260 euro. 

"Dit is het beste cadeau dat ik mezelf in jaren heb gegeven!"

Shana, 34j.