Wie is Babs van Bouge?

 

Mijn officiële naam is Barbra (inderdaad zonder de middenste "a"). Velen noemen me Babs.

In 2018 begon ik in bijberoep als mindful loop- en wandelcoach. Mijn missie is doorheen de jaren dezelfde gebleven:

Via beweging een aanzet geven tot een fitter en gelukkiger leven.

 

Als jonge mama herontdekte ik de kracht van mijn lichaam en heeft opnieuw gaan bewegen mij geholpen om bewuster te gaan leven en mijn lichaam terug graag te gaan zien. De gevoelens van vermoeidheid, weinig energie, slapeloze nachten, mentaal overweldigd door alle 'To Do-tjes'...  zijn voor velen herkenbaar. Dankzij het lopen raakte ik daarvan af. Er kwam plaats voor nieuwe energie. Ik ontdekte niet alleen de fysieke voordelen, maar ook de mentale boost die beweging me gaf! Dit is wat ik wil doorgeven! 

 

Wat wil ik je aanbieden?

 

Persoonlijke begeleiding: Samen vinden we de manier die werkt om jouw doelen te bereiken.

Een positieve mindset: Ik help je om een ​​gezonde relatie met je lichaam op te bouwen en 'gaan bewegen' (wandelen/lopen) hierin te integreren

Inhoudelijk gebaseerd op diverse trainingen: mindfulness, loop- en ademhalingstechnieken en voedingstips.

 

Waarom kiezen voor mij?

 

Je voelt een 'klik' met mijn aanpak: op maat en laagdrempelig. Je wil recreatief gaan bewegen & sporten, je weet ook dat je geen high-achiever bent.  Je werkt graag aan een doel, maar het meten van afstanden, tijd en tempo is ondergeschikt aan je algemeen welbevinden na de activiteit.  

Je vertrouwt op mijn ervaring: Ik werk al jaren als professionele coach. Ik volg regelmatig bijscholingen om mijn kennis up-to-date te houden.

Je kiest voor meer beweging, want wees je bewust: mijn enthousiasme werkt aanstekelijk!

 

Klaar voor verandering?

 

Neem gewoon contact met mij op voor een vrijblijvend gesprek. Ik werk graag met een observatiemoment. Daarin gaan we gedurende 30min. samen wandelen/lopen. Ik stel vragen en observeer. Jij kan dan ook nog vragen stellen. Daarna werk ik een schema uit op maat, wat ik aan je voorstel. De locatie, het tijdstip bepaal jij. We zoeken een manier waarop dit zo eenvoudig mogelijk in je dagelijks leven past. 

Standaard vraag ik het engagement van 8 weken, waarin we elkaar minstens 1 keer zien. Ik werk met sessies van 60 min. Ik vraag 45 euro per uur. (excl. vervoersonkosten).  

 

Opleidingen:

Loopschool bij Bruno www.kine3018.be 

Ademtechniek bij Elke www.ademwijs.be 

Mindfulrun en Mindful Based Stress Reduction trainingen bij Hannes en Myriam www.mindfulrun.be

Runningtherapie bij Michael  www.runningtherapie.be 

Sport&voeding bij Tijl tijlbertels.be

...

 

​​​Liever luisteren dan lezen?  klik op deze link en beluister de podcast van De Standaard